Evlat sahibi olma yolunda çiftlerin yaşadığı sıkıntıların başında erken yumurtalık yetmezliği (Premature Ovarian Failure-POF) geliyor. Erken yumurtalık yetmezliği bayanlarda 40 yaşından evvel yumurtalık fonksiyonlarının bozulması olarak açıklanıyor. Bir tıp erken menopoz olarak da isimlendirilen bu durumda doğurganlık hormonlarının istikrarı bozulur, adet döngüsü durabilir ve sonuç olarak doğal yollarla gebe kalmak imkânsız hale gelebiliyor. Yapılan araştırmalarda erken yumurtalık yetmezliğinin görülme nispeti 30 yaşından küçük bayanlarda binde bir, 40 yaşından küçük bayanlarda ise yüzde bir olarak değişiyor. 

Geç tanı konması evlat sahibi olma sürecini uzatıyor

Türkiye’de erken yumurtalık yetmezliği tanısı çoklukla bayanların ya 40 yaşından evvel adetten kesilmesi ya da evlat sahibi olmak isteyip olamadıklarında doktora başvurmaları ile konabiliyor. 40 yaşın evlat sahibi olma yolunda dönemeç olduğunu belirten Dr. Murat Berksoy, “Bu aşamada gelen hastalar için doğurganlık konusunda yapılacak tedavilerin vadesi uzuyor. Erken devirde rutin denetimlerde bu tanı konabilse yumurtalık işlevleri evvelden belirlenebilir ve buna neden olan temel faktörlere eğilerek şahsa hususî tedaviler planlanabilir” tavsiyesinde bulundu. 

Hayat usulü değişiklikleri ile evlat sahibi olma bahtı artıyor

Sıhhatsiz beslenme, toksinlere ve radyasyona maruz kalma, uyku bozuklukları, gerilim, hareketsizlik, sigara tasarrufu, kozmetikler ve aklık eserlerindeki kimyasalların tesiri ve saf genetik faktörler erken menopoz riskinin belirleyicisi oluyor. Dr. Murat Berksoy erken yumurtalık yetmezliği tanısında tüm bu hayat biçimi faktörlerinin düzenlenmesi ile riski en aza indirmenin mümkün olduğunu ve bu formda evlat sahibi olan çiftler bulunduğunu belirtti. 

Ömür şeklinde hangi değişiklikleri yapmak gerekiyor?

– Sağlıklı ve nezih besinlerle beslenin, işlenmiş paketli eserleri tüketmeyin.

– Radyasyon ve elektro manyetik sahalardan uzak durun.

– Zerzevat yüklü beslenin. Sofranızda her renk zerzevat olmalı. Bol likit tüketin.

– Sigara ve alkolden uzak kalın. İçilen ortamlarda bile bulunmamalısınız.

– Doğal içerikleri olan kozmetikler ve aklık eserlerini kullanın.

-Düzenli spor yapmalı, hareketli olmalısınız.

-Uyku nizamını oturtmalı ve kaliteli uyku uyumalısınız.

-Stresi yok edemeyiz fakat gerilimi yönetebilirsiniz.

-Bağışıklık sisteminizin istikrarlı olması için dikkat etmelisiniz.

-Hormonal bozukluklar varsa tedavi olmalısınız.

-Genetikle gelen yatkınlıklar için kesinlikle bir bilirkişi ile görüşmelisiniz.