1. Ergenlik periyodu

Ergenlik insan hayatında en kritik noktalardan biridir. Çocukluktan yetişkinliğe geçiş periyodu olan bu periyotta ergen birçok hususta hassaslaşır. Daha alıngan ve daha sonlu olabilir. Bedeninde ve zihnindeki oluşan değişikliklere ahenk sağlaması vakit alacağından, gerilime karşı daha dayanıksızdır. Bunun karşılığı olarak; onun için küçük meseleler bile, içinden çıkılması sıkıntı bir hal alabilir.

2. Evlilik

Evliliğin birinci vakitlerinde bayan da erkek de gerilime daha hassas olabilir. Hatta evlenmenin çabucak öncesinde; ailelerin müsabakası, birbirine ahenkleri, kelam, nişan, nikâh merasimlerinin her biri başka bir gerilime neden olabilir. Bunun dışında evlilikle birlikte yeni bir konuta, karşısındaki kişinin alışkanlıklarına alışılması gerilime neden olabilir.

3. Yeni iş

Yeni bir iş, şahısta heyecan oluşturabileceği üzere tıpkı vakitte, gerilime de neden olur. İşteki yeni arkadaşlıklar, işyerinin işleyiş biçimi, işverenin ya da müdürünün davranış biçimi gerilime neden olabilir.

4. Kent değiştirme

Okul, iş ya da ekonomik nedenlerle bireyler kent değiştirmek zorunda kalabilirler. Bu gelişme olumlu bile olsa, yeni bir kente alışmak başlangıçta gerilime neden olabilir. Ulaşım, kolay gereksinimlerin karşılanmasında kenti iyi bilememe, yakınlarından uzaklaşma kişiyi gerilimle karşı karşıya bırakabilir.

5. Hamilelik

Hamilelik periyodu bayan için gerilim nedeni olabilir. Bir yandan bedenindeki değişiklikler, kilo alımı, hamilelik müddeti, doğum biçimi, çocuğa bakmakla ilgili dertleri artabilir. Hatta bu durumlar bazen eşte de tasa oluşabilir. Bunun yanı sıra şayet bayan, daha evvel düşük yapmışsa, hamilelikle ilgili risk varsa, istemediği bir hamilelik oluşmuşsa gerilime maruz kalır.

6. Trafik

Bilhassa büyük kentlerde trafikte geçirilen müddetin fazlalığı, trafik kurallarına uymama, kısıtlı müddette gerçekleştirilmesi gereken işler, kaza riski şahıslarda ağır gerilime neden olabilmektedir.

7. Hastalıklar

Kişinin yakalandığı ve tedavisinin uzun sürdüğü hastalıklar, kanserler, uzun mühlet ilaç kullanımı gereken tansiyon ve şeker üzere hastalıklar, doğuştan hastalıklar, kişinin hareket etmesini zorlaştıran hastalıklar başlı başına bir gerilim kaynağı olabilir.

8. Çocuk bakımı

Günümüzde çalışan insanların en ağır meselelerinden birisi çocuk bakımı ile ilgilidir. Şayet bayan çalışıyorsa; çocuğunu bırakacak inançlı bir ortam konusunda gerilime girebilir. En çok da yabancı bakıcı ile bu durumu çözmeye çalışan bireyler daha büyük gerilim altında olabiliyorlar. Bu nedenle konuta kamera yerleştirme, aralıklı denetim etme üzere zorluklar oluşabilmektedir.

9. Çocuklar

Çocukların imtihan gerilimleri, eğitim masrafları, okullarıyla ilgili alınması gereken kararlar, özel ders fiyatları üzere birçok husus ailelerde gerilime neden olabilmektedir. Bunun dışında çocuklarının kardeşleriyle olan problemleri, arkadaş seçimi, boş vakitlerinde yaptıklar, dışarıdaki tehlikeler de farklı gerilimlere neden olabilmektedir.